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Como se diz “triste” em japonês?
A resposta mais rápida é 悲しい (kanashii). No entanto, palavras do português como triste, sozinho, desanimado, deprimido, decepcionado e arrasado não se traduzem todas pela mesma expressão japonesa.
Os falantes de japonês escolhem palavras diferentes dependendo do motivo pelo qual a pessoa se sente mal, do que está faltando, de quanto tempo o sentimento dura e de a expressão ser neutra ou informal.
As quatro expressões principais são:
① 悲しい (kanashii) — triste / pesaroso
② 寂しい (sabishii) — sozinho / vazio
③ 落ち込む (ochikomu) — ficar para baixo / desanimar-se
④ へこむ (hekomu) — ficar arrasado / levar um golpe emocional
A maneira mais fácil de lembrar as quatro palavras é pelas suas imagens centrais:
悲しい = o coração dói
寂しい = há um espaço vazio
落ち込む = o ânimo despenca
へこむ = a autoconfiança fica amassada
Como se diz “triste” em japonês?
A palavra japonesa geral para “triste” é:
Hiragana: かなしい
Rōmaji: kanashii
Significado: triste / pesaroso / infeliz
私は悲しい。
Watashi wa kanashii.
Estou triste.
それは悲しい話ですね。
Sore wa kanashii hanashi desu ne.
Essa é uma história triste.
Comparação rápida: quatro palavras japonesas para a tristeza
| Japonês | Equivalente mais próximo | Imagem central | Gatilho típico | Registro |
|---|---|---|---|---|
| 悲しい kanashii | triste, pesaroso | O coração dói | Perdas, morte, más notícias, finais dolorosos | Neutro |
| 寂しい sabishii | sozinho, vazio | Falta alguém ou algo | Estar sozinho, separações, lugares desertos | Neutro |
| 落ち込む ochikomu | para baixo, desanimado | O ânimo cai abaixo do normal | Fracassos, críticas, rejeições, resultados ruins | Neutro |
| へこむ hekomu | arrasado, abalado | A autoconfiança fica amassada | Vergonha, rejeição, comentários magoados | Informal |
Um mesmo acontecimento pode gerar os quatro sentimentos
Você se declara para alguém e é rejeitado.
↓
悲しい — A rejeição dói emocionalmente.
寂しい — Você sente a ausência ou a distância da pessoa.
落ち込む — Depois, seu ânimo e sua motivação despencam.
へこむ — A rejeição amassa a sua autoconfiança.
1. 悲しい (kanashii): “triste” ou “pesaroso”
悲しい é o equivalente japonês mais direto de triste. Descreve a dor emocional causada por perda, separação, decepção, compaixão ou algo de partir o coração.
Ideal para: Morte, notícias dolorosas, histórias tristes, despedidas, esperanças frustradas
Tipo de palavra: adjetivo em い
Registro: Neutro
祖父が亡くなって悲しい。
Sofu ga nakunatte kanashii.
Estou triste porque meu avô faleceu.
映画の結末が悲しかった。
Eiga no ketsumatsu ga kanashikatta.
O final do filme foi triste.
もう会えないのが悲しい。
Mō aenai no ga kanashii.
Fico triste por não podermos mais nos ver.
悲しくない — não triste
悲しかった — estava triste
悲しくて — estando triste; triste, e…
悲しそう — parecer triste
悲しさ — tristeza
Para uma explicação completa, veja O que significa 悲しい (kanashii) em japonês?
2. 寂しい (sabishii): “sozinho” ou “vazio”
寂しい expressa a solidão ou o vazio causados pela ausência de alguém ou de algo. Pode descrever uma pessoa, um relacionamento, um quarto, uma rua ou qualquer coisa que pareça insuficiente ou deserta.
Ideal para: Estar sozinho, sentir falta de alguém, quartos vazios, lugares desertos
Tipo de palavra: adjetivo em い
Registro: Neutro
一人でいると寂しい。
Hitori de iru to sabishii.
Fico sozinho quando estou sem companhia.
君がいなくて寂しい。
Kimi ga inakute sabishii.
Sinto sua falta.
みんなが帰ったら、部屋が急に寂しくなった。
Minna ga kaettara, heya ga kyū ni sabishiku natta.
Quando todos foram embora, o quarto de repente ficou vazio.
Sabishii ou samishii?
Usam-se tanto さびしい (sabishii) quanto さみしい (samishii). さびしい é a forma padrão de dicionário, enquanto さみしい é uma variante falada muito comum.
Para uma comparação detalhada, veja Kanashii vs sabishii: qual é a diferença entre 悲しい e 寂しい?
3. 落ち込む (ochikomu): “ficar para baixo”
落ち込む carrega literalmente a imagem de cair em um lugar mais baixo. No plano emocional, significa que o ânimo, a autoconfiança, a motivação ou a energia de alguém caiu.
Ideal para: Fracassos, críticas, rejeições, notas ruins, resultados fracos
Tipo de palavra: verbo godan intransitivo
Registro: Neutro / padrão
試験に落ちて落ち込んでいる。
Shiken ni ochite ochikonde iru.
Estou para baixo porque fui reprovado na prova.
仕事でミスをして、かなり落ち込んだ。
Shigoto de misu o shite, kanari ochikonda.
Fiquei bem desanimado depois de cometer um erro no trabalho.
一度の失敗でそんなに落ち込まないで。
Ichido no shippai de sonna ni ochikomanaide.
Não deixe um único fracasso te derrubar tanto.
地面が落ち込む — o terreno afunda
売り上げが落ち込む — as vendas caem
気分が落ち込む — o ânimo despenca
Para uma explicação completa, veja O que significa 落ち込む (ochikomu) em japonês?
4. へこむ (hekomu): “ficar arrasado”
へこむ, também escrito 凹む, significa literalmente que uma superfície fica amassada. Na linguagem emocional informal, um revés deixa um amassado psicológico na autoconfiança, no orgulho ou na motivação de alguém.
Ideal para: Vergonha, críticas, rejeição, notas baixas, comentários magoados
Tipo de palavra: verbo godan intransitivo
Registro: Informal
みんなの前で間違えて、ちょっとへこんだ。
Minna no mae de machigaete, chotto hekonda.
Fiquei um pouco arrasado depois de errar na frente de todo mundo.
好きな人に振られて、かなりへこんでいる。
Suki na hito ni furarete, kanari hekonde iru.
Estou bem arrasado depois de levar um fora da pessoa de quem gosto.
それを言われると地味にへこむ。
Sore o iwareru to jimi ni hekomu.
Quando você diz isso, me abala caladinho.
Para uma explicação completa, veja O que significa へこむ (hekomu) na gíria japonesa?
A diferença mais importante
⇒ 悲しいFalta uma pessoa, um vínculo, um som ou algo que você esperava?
⇒ 寂しい
O ânimo, a autoconfiança ou a motivação da pessoa caíram de modo geral?
⇒ 落ち込む
Um golpe específico amassou a autoconfiança ou o orgulho da pessoa?
⇒ へこむ
Qual palavra você deve usar?
Alguém morre
Estou triste porque minha avó faleceu.
⇒ A morte causa pesar.祖母がいなくなって寂しい。
Sinto falta da minha avó agora que ela se foi.
⇒ A ausência dela é sentida no dia a dia.
祖母を亡くして、しばらく落ち込んでいた。
Fiquei bem para baixo por um tempo depois de perder minha avó.
⇒ A perda causou uma queda prolongada do ânimo.
へこむ pode soar informal demais para uma morte, a não ser que a pessoa use deliberadamente uma linguagem coloquial sobre o próprio estado.
Você é reprovado em uma prova
Estou triste por ter sido reprovado.
⇒ Nomeia a dor emocional.試験に落ちて落ち込んでいる。
Estou para baixo depois de ser reprovado.
⇒ O ânimo e a motivação caíram.
自信があったのに落ちて、かなりへこんだ。
Eu estava confiante, então ser reprovado me arrasou bastante.
⇒ A autoconfiança levou um golpe.
Você sente falta de alguém
Sinto sua falta / Me sinto sozinho sem você.
⇒ A pessoa está ausente.君に会えないのが悲しい。
Fico triste por não poder te ver.
⇒ A situação é emocionalmente dolorosa.
Você recebe um comentário magoado
Aquelas palavras me deixaram triste.
⇒ Dor emocional.その一言にはへこんだ。
Aquele comentário me arrasou de verdade.
⇒ Um amassado na autoconfiança ou no orgulho.
批判されて落ち込んでいる。
Estou para baixo depois de ser criticado.
⇒ O ânimo baixo continua.
Todo mundo vai embora da festa
Fico triste que o momento divertido tenha acabado.
⇒ O fim dói.みんなが帰って、部屋が寂しくなった。
Todos foram embora e o quarto começou a parecer vazio.
⇒ Faltam as pessoas e o movimento.
Gramática: dois adjetivos e dois verbos
| Forma | 悲しい | 寂しい | 落ち込む | へこむ |
|---|---|---|---|---|
| Tipo de palavra | adjetivo em い | adjetivo em い | verbo godan | verbo godan |
| Passado | 悲しかった | 寂しかった | 落ち込んだ | へこんだ |
| Negativo | 悲しくない | 寂しくない | 落ち込まない | へこまない |
| Forma conectiva | 悲しくて | 寂しくて | 落ち込んで | へこんで |
| Estado atual | 悲しい | 寂しい | 落ち込んでいる | へこんでいる |
○ 悲しい。
○ 悲しいです。× 寂しいだ。
○ 寂しい。
○ 寂しいです。
Como dizer “estou triste” em japonês
Estou triste.寂しい。
Estou me sentindo sozinho.
ちょっと落ち込んでいる。
Estou um pouco para baixo.
かなりへこんでる。
Estou bem arrasado.
Como perguntar e consolar alguém
寂しいの？ — Você está se sentindo sozinho?
落ち込んでるの？ — Você está para baixo?
まだへこんでるの？ — Você ainda está desanimado?
Algumas expressões mais suaves e acolhedoras são:
元気ないね。大丈夫？ — Você parece abatido. Está tudo bem?
それは悲しいね。 — Isso é triste.
寂しかったね。 — Você deve ter se sentido muito sozinho.
つらかったね。 — Deve ter sido difícil.
話したくなったら、いつでも聞くよ。 — Quando quiser conversar, eu escuto.
一人で抱え込まなくていいよ。 — Você não precisa carregar isso sozinho.
Outras palavras japonesas ligadas à tristeza
Um sentimento aflitivo, muitas vezes agridoce, ligado ao amor, à saudade, à separação ou à impotência.辛い (tsurai)
Doloroso emocional ou fisicamente e difícil de suportar.
がっかりする (gakkari suru)
Ficar decepcionado porque uma expectativa não se cumpriu.
しょんぼりする (shonbori suru)
Parecer visivelmente abatido ou desanimado.
気が滅入る (ki ga meiru)
Sentir-se sombrio ou mentalmente pesado.
悲しむ (kanashimu)
Lamentar, estar de luto ou sentir pesar.
胸が痛む (mune ga itamu)
O coração doer por compaixão, culpa ou dor emocional.
Guia do português para o japonês
sozinho ⇒ 寂しい
sinto sua falta ⇒ 君がいなくて寂しい / 会いたい / 君が恋しい
ficar para baixo ⇒ 落ち込む
ficar arrasado ⇒ へこむ / ひどく落ち込む
decepcionado ⇒ がっかりする / 残念に思う
de coração partido ⇒ 悲しくてたまらない / 胸が張り裂けそう / 切ない
abatido ⇒ 落ち込んでいる / しょんぼりしている
sombrio ⇒ 気が滅入っている / 気分が沈んでいる
estar de luto ⇒ 悲しむ / 死を悼む
“Deprimido” significa 落ち込んでいる?
Em português, deprimido pode significar um ânimo baixo do dia a dia ou uma condição médica. O japonês distingue esses sentidos pelo contexto.
sentir-se para baixo ou desanimado, muitas vezes após um acontecimento específico抑うつ状態 / うつ状態
um estado depressivo na linguagem psicológica ou médica
うつ病
a depressão como doença
落ち込んでいる e へこんでいる não significam por si sós que alguém tenha うつ病. Para reveses comuns, traduções como para baixo, desanimado ou abatido costumam ser mais claras.
Anime, mangá e expressões informais
Kanashii yo.
Estou triste.君がいないと寂しい。
Kimi ga inai to sabishii.
Sinto sua falta.
まだ昨日のことで落ち込んでるの？
Mada kinō no koto de ochikonderu no?
Você ainda está para baixo por causa de ontem?
それ言われると普通にへこむ。
Sore iwareru to futsū ni hekomu.
Sinceramente, dói quando você fala isso.
そんな悲しい顔するなよ。
Sonna kanashii kao suru na yo.
Não faça essa cara triste.
寂しくなったら、いつでも電話して。
Sabishiku nattara, itsu demo denwa shite.
Me ligue sempre que se sentir sozinho.
落ち込んでる場合じゃない！
Ochikonderu baai janai!
Não é hora de ficar desanimado!
地味にへこむから、やめて。
Jimi ni hekomu kara, yamete.
Para com isso, me abala caladinho.
Um diálogo natural com as quatro palavras
Raigetsu, shinyū ga kaigai ni hikkosu n da.
Meu melhor amigo vai se mudar para o exterior no mês que vem.B: それは悲しいね。
Sore wa kanashii ne.
Isso é triste.
A: うん。もう気軽に会えなくなると思うと寂しい。
Un. Mō kigaru ni aenaku naru to omou to sabishii.
É. Fico com um vazio ao pensar que não vamos mais poder nos encontrar com facilidade.
B: 最近、元気がなかったのはそれで落ち込んでたから？
Saikin, genki ga nakatta no wa sore de ochikondeta kara?
É por isso que você andava abatido ultimamente?
A: それもあるけど、「すぐ新しい友達ができるよ」って言われたのには少しへこんだ。
Sore mo aru kedo, “sugu atarashii tomodachi ga dekiru yo” tte iwareta no ni wa sukoshi hekonda.
Em parte sim, mas ouvir “logo você faz novos amigos” também me arrasou um pouco.
Erros comuns
Usar 悲しい para todo “triste” do português
Japonês mais natural: 誰もいなくて寂しい。Português: Estou triste porque fracassei.
Possível: 失敗して悲しい。
Muitas vezes mais natural: 失敗して落ち込んでいる。
Tratar 寂しい como um 悲しい mais fraco
A diferença não é de intensidade. 悲しい é pesar; 寂しい é solidão ou vazio.
Usar へこむ em textos formais
O sentido emocional de へこむ é conversacional. Em contextos formais, use 落ち込む, 落胆する ou 残念に思う.
Traduzir todo 落ち込む como “deprimido”
Para um revés comum, para baixo, desanimado ou abatido costuma ser mais exato.
Achar que cada situação precisa de uma única palavra
As emoções reais se sobrepõem. Um mesmo acontecimento pode ser 悲しい, fazer alguém se sentir 寂しい, levá-lo a 落ち込む e deixá-lo へこんでいる por motivos diferentes.
Perguntas frequentes: palavras japonesas para “triste”
Qual é a palavra japonesa para “triste”?
A palavra japonesa geral para “triste” é 悲しい (kanashii). Outras expressões são usadas para solidão, desânimo, decepção e emoções relacionadas.
Como se diz “estou triste” em japonês?
Diga 悲しいです (kanashii desu) de forma educada ou simplesmente 悲しい numa conversa informal.
Como se diz “estou sozinho” em japonês?
Diga 寂しいです (sabishii desu) de forma educada ou simplesmente 寂しい em contextos informais.
Qual é a diferença entre kanashii e sabishii?
悲しい foca na dor emocional ou no pesar. 寂しい foca na ausência de alguém ou de algo, que deixa uma sensação de vazio.
Qual é a diferença entre kanashii e ochikomu?
悲しい nomeia diretamente a tristeza. 落ち込む descreve uma queda no ânimo, na autoconfiança, na energia ou na motivação.
Qual é a diferença entre ochikomu e hekomu?
落ち込む é padrão e mais amplo. へこむ é mais informal e mostra a autoconfiança levando um amassado psicológico após um golpe específico.
Como se diz “estou para baixo” em japonês?
Use 落ち込んでいる (ochikonde iru). Na fala informal, 落ち込んでる é comum.
Como se diz “estou arrasado” em japonês?
O japonês informal costuma usar へこんでいる ou かなりへこんだ. Uma alternativa neutra é ひどく落ち込んでいる.
Como se diz “sinto sua falta” em japonês?
君がいなくて寂しい significa “me sinto sozinho sem você”. 会いたい significa “quero te ver”, e 君が恋しい expressa uma saudade mais profunda.
Ochikomu significa depressão clínica?
Por si só, não. 落ち込んでいる geralmente significa ficar para baixo depois de um revés comum. A doença depressiva é うつ病.
Resumo: como expressar tristeza em japonês
O coração dói por causa de uma perda, más notícias, uma separação ou outro acontecimento doloroso.● 寂しい (sabishii)
Falta alguém ou algo, deixando solidão ou vazio.
● 落ち込む (ochikomu)
O ânimo, a autoconfiança, a energia ou a motivação caem abaixo do nível normal.
● へこむ (hekomu)
Uma crítica, um fracasso, uma rejeição ou uma vergonha específicos amassam a autoconfiança.
● Regra rápida de decisão
Dor emocional ⇒ 悲しい
Ausência ou vazio ⇒ 寂しい
Queda geral do ânimo ⇒ 落ち込む
Golpe na autoconfiança ⇒ へこむ
Imagine que seu melhor amigo vai morar longe:
A despedida dói
⇒ 悲しい
A cadeira ao seu lado está vazia
⇒ 寂しい
Sua energia continua baixa por vários dias
⇒ 落ち込む
Alguém faz um comentário insensível e isso fere sua autoconfiança
⇒ へこむ
Uma única cena, quatro perspectivas emocionais diferentes!
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